跳绳急急急

跳绳减肥方法
　　跳绳减肥关键在于有氧运动不用跳快，慢慢跳，一次跳上个5001000个跳完休息1015分钟接着跳500个以上再休息1520分钟跳500个以上，如果还能跳，就休息了再跳，如果跳不动了。就隔天，但是必须每天都跳上个3组，每组500个以上。可以边听音乐边跳。

跳绳时绳子总拧的原因跳绳的绳子多长合适
　　【导读】：很多人在跳绳的过程中，绳子经常会出现拧住的现象，那跳绳时绳子总拧的原因是什么？跳绳的绳子多长合适？跟着我一起来看看吧！跳绳时绳子总拧的原因跳绳时绳子总拧的原因是在跳绳过程中一些不正确的姿势和习惯造成的。1.跳绳时绳子过长或过短学生在跳绳过程中，绳子。

跳绳能减肥吗
　　可以的，前提是得坚持，你可以每=一=天分多次跳完，慢慢的增加数量，且跳绳减肥时也要稍微的控制下饮食才行、

跳绳是一项很好的体育健身活动经测试重500N的某同学1min跳绳
　　试题答案：1该同学跳一次做功Wl=Gh=500N×0.06m=30J.2他在1min的锻炼中消耗的功率P===60W.3p跳>p站，原因：跳绳时脚尖或单脚着地.而且跳绳时对地面压力增大.

跳绳能长高吗
　　咨询的主要问题是跳绳是否可以增高1你才17岁快进入第二个生长高峰期从理论上来说是还可以增高的2跳绳打篮球做高抬腿等运动有助于骨骼的发育从而达到增高的目的是可以的生活护理：运动要有度不要过量每天12000个的跳绳量太大了这样会过度消耗体力的影响你的学业过则不。

关于跳绳的三字经
　　琪爸跳绳！《三字经》注意力，可训练。跳绳法，最简便。纯绿色，很安全。效果奇，费用廉。好方法，要推荐。家长们，莫迟延。作者：琪爸

跳绳每天要跳多久才有效果啊
　　跳绳目的如果是为了减脂，那一般是4050分钟左右合适。因为人体进行有氧运动是身体首先消耗的是糖原，这个消耗过程大概是2030分钟，，消耗完糖原过后才会分解脂肪，也就是说，如果想有效减脂，那起码要半小时以上才有效果，。如果有减脂方面不懂可以问我。望采纳，谢谢！！

跳绳可以减肥吗
　　跳绳是受到人们广泛欢迎的一种运动形式，也是一种良好的减肥运动。其动作简单，对场地、器械、天气等的要求较少，各个年龄层次的人都可根据自己的身体状况选择不同的跳绳的强度。实践表明，跳绳运动对减肥确有明显的效果，特别是有助于减少腿部和臀部的多余脂肪。同时，跳绳对心。

穿裙子跳绳会怎样
　　跳绳不应该穿裙子，因为在蹦跳中，裙子会飘上来，这样内裤就看着了，不美观，应该穿裤子跳绳

跳绳对关节有害吗
　　跳绳是一项在环摆的绳索中做各种跳跃动作的体育运动，也是一项老少皆宜的全身性有氧健身、健体运动。对心肺系统等各种脏器、协调性、姿态、减肥等都有相当大的帮助，活动全身关节，不会对关节有害。